ajbolit_m (ajbolit_m) wrote,
ajbolit_m
ajbolit_m

Схватка с бессонницей

Кого периодически посещает бессонница - меня поймут.
Если вам повезло, и вы заснули вовремя, то совсем не факт, что поглотивший вас сон не выплюнет вас где-нибудь среди ночи на поверхность бытия.
Возвращение в реальность происходит не сразу. Идет упорная борьба за ваше сознание.
Вы плывете по реке сновидений, а с берега холодным мокрым багром вас всё норовят зацепить различные сюжеты из реальной жизни.
И вот здесь всё зависит от вас. Выбросит ли вас прямо сейчас на берег мучительного бодрствования или вы поплывете дальше.
Самое главное во время сна - не поддаваться на провокации своего подсознания: ни в коем случае не предавайтесь мыслительной жвачке по поводу какого-нибудь неприятного эпизода из пережитого. Иногда эти сюжеты настолько нелепы и несущественны, что о некоторых даже неудобно говорить. Создается впечатление, что если ваш мозг задумал устроить вам бессонные мучения, то он найдет любую зацепку в вашей памяти, чтобы развить из него драматический сюжет на весь оставшийся отрезок ночи.
Вот, к примеру, однажды я, проснувшись в поту около двух ночи, до самого утра мучился одним вопросом. Каким вы думаете? Ужас! О несвоевременной сдаче анализа кала на яйца глист пациенткой И. Видимо, день прошел удачно, а мозгам очень хотелось ночью помучиться. Подходящего сюжета не нашлось. И вот тебе на - кал, который вот уже какой день, со слов дежурной медсестры, категорически отказывается сдавать эта пациентка. Она, кстати, чиновница одной из районной администрации города. Относится к числу так называемых «позвонковых», т.е. больных госпитализированных по звонку сверху. Народец этот часто бесцеремонный и наглый. Как только я не проклинал эту пациентку в полудрёме.
Наконец, под утро, задаю себе вопрос: о чем это я всю ночь думал?
Ответ меня вверг в ступор.
После этого случая я оставил попытки бороться с бессонницей – я с ней мирно сосуществую.
Недостаток своей психической организации я перевел в свое преимущество. Во время бессонницы стал читать, слушать аудиокниги, радиоспектакли, т.е. заниматься тем, на что не хватает времени в повседневной сутолоке. Если раньше я переживал, что просыпаюсь ночью, то теперь – почти радуюсь. И знаете: бессонница реже меня стала посещать.
"Что - думает она - с этим ненормальным связываться..."
Tags: Я
Subscribe

  • «Мир, поверьте, станет лучше...»

    Если вы раздражены беспорядком вокруг и не в силах что-либо изменить, не насилуйте свой мозг! Погрузитесь в себя и наведите порядок в мыслях своих.…

  • Мы - Семь Я

    Мы, действительно, Семь Я!!! Не верите - пожалуйста, можете пересчитать. Первый - Игорь (дедушка); Вторая - Татьяна (бабушка); Третья - Екатерина…

  • Бессонница… и береза

    Давно сотрудничаю со своей бессонницей. Зимой она – повод что-то почитать, а летом – встать и погулять. Есть и более и приятные…

promo ajbolit_m may 21, 2018 21:30 2
Buy for 10 tokens
Мышцы болят, суставы одеревенели, мозги отупели. В этом году майский рецидив никак не планировался. Консенсус был принят еще прошлой осенью: решение не сажать картошку выглядело незыблемым и вплоть до начала апреля находило лишь приверженцев. Особенно рьяно в поддержке этой идеи усердствовал сосед…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments