Получение удовольствия (вкусная еда, телевизор, деньги, карьера …), намного менее важно для физического здоровья, чем внутренняя удовлетворенность, когда человек ощущает, что его жизнь наполнена смыслом (воспитание детей, забота о ближних, выполнение общественно-важной работы …). К такому выводу пришли ученые после изучения многочисленных групп людей.
В первом случае, когда мы говорим о достижении удовольствия, речь идет о гедеоническом благоденствии, во втором, когда во главу угла ставится достижение высоких целей, – о эвдемоническом. На рисунке эту дилемму я счел нужным изобразить так:
Оказывается все очень просто!
Хочешь быть счастливым и, следовательно, здоровым – наполни свою жизнь смыслом!
Journal information