Расскажите, как вы бросили курить?
Самое главное, как я понял, ни в коем случае нельзя обещать себе и окружающим, что ты бросил навсегда. Нужна другая формула, например: "Не покурю-ка я сегодня - подарю своему организму день без курения". Вот так я, даря себе дни без курения, подарил себе любимому 10 лет без никотина!
В курении, как и при другой наркозависимости, нельзя говорить об излечении, можно надеяться только на ремиссию. Иногда эта ремиссия тянется всю оставшуюся жизнь.
Journal information